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July 31, 2021

¿Puede 7-Keto DHEA ayudar a impulsar el metabolismo?

Como personas curiosas con los suplementos, nuestros oídos se animan cuando escuchamos acerca de una vitamina, mineral, hierba u otro compuesto con una investigación clínica prometedora. Lo último en nuestro radar: una molécula llamada 7-Keto DHEA, que ha sido estudiada para impulsar el metabolismo y mantener un peso corporal saludable.

¿Qué es 7-Keto DHEA?

Antes de llegar a eso, demos un paso atrás y hablemos de la vieja dehidroepiandrosterona (DHEA). La DHEA es una hormona natural que abunda en el cuerpo. Es producido en gran parte por las glándulas suprarrenales. Y aunque no parece tener mucha función por sí solo, es un precursor vital de otras hormonas, en particular las hormonas sexuales como el estrógeno y la testosterona. La DHEA también es conocida por sus propiedades termogénicas, lo que significa que aumenta la producción de calor en el cuerpo al promover el metabolismo. Si bien la DHEA está disponible en forma de suplemento, los científicos y médicos generalmente desaconsejan su uso: muchos de sus beneficios sugeridos no están probados y tiene riesgos significativos.

7-Keto DHEA (a menudo llamado simplemente 7-Keto) es una molécula diferente que se crea cuando la hormona DHEA se descompone irreversiblemente en partes más pequeñas. A diferencia de su compuesto original DHEA, la 7-Keto DHEA no se convierte en hormonas sexuales. Tampoco se puede convertir de nuevo en DHEA. Sin embargo, mantiene las propiedades termogénicas de la DHEA. Los estudios preliminares sugieren que cuando se toma 7-Keto como suplemento oral, puede promover la termogénesis de manera segura y puede ayudar al mantenimiento de un peso corporal saludable. Y tiene un bajo riesgo de efectos adversos cuando se toma por vía oral.

Quién debería usar
7-Keto?

Si ha notado que su metabolismo cambia, podría considerar agregar 7-Keto a su rutina de bienestar existente. Combinado con una dieta equilibrada y ejercicio, se ha demostrado que la 7-Keto DHEA estimula el metabolismo. (No existe una píldora mágica que aumente el metabolismo por sí sola).

7-Keto tiene un buen historial de seguridad con la mayoría de los adultos. Las mujeres embarazadas no deben tomarlo, ni tampoco los niños.

Otra información a considerar: 7-Keto DHEA puede generar resultados positivos en las pruebas de medicamentos que mejoran el rendimiento y debe evitarse si está sujeto a este tipo de pruebas. Aplicado tópicamente, 7-Keto puede afectar las hormonas en el cuerpo. (Toda la investigación que encontramos sobre los geles 7-Keto para la piel se realizó en hombres. En los hombres, sabemos que el gel 7-Keto puede afectar la función tiroidea, el colesterol y los niveles de hormonas sexuales).

¿Cómo se toma mejor?

Si está interesado en 7-Keto DHEA por su potencial para ayudar a mantener un peso saludable, sepa que funciona mejor cuando es solo una herramienta en una caja de herramientas más grande. En estudios exitosos en humanos sobre 7-Keto, la suplementación generalmente se combina con programas de acondicionamiento físico y nutrición.

La 7-Keto DHEA generalmente está disponible en cápsulas orales y geles tópicos. (Como mencionamos anteriormente, los geles tienen un riesgo significativo de cambiar la función hormonal, y debe hablar con su médico antes de comprar o usar uno). Busque un suplemento oral y tome 200 miligramos al día, que es la dosis clínicamente estudiada que ha demostrado ser seguro y eficaz. Algunas personas experimentan náuseas después de ingerir cápsulas de 7-Keto; tomarlos con abundante agua y comida puede ayudar.


Este artículo es solo para fines informativos. No es, ni tiene la intención de ser, un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional y nunca se debe confiar en él para un consejo médico específico. En la medida en que este artículo presenta el consejo de médicos o profesionales médicos, las opiniones expresadas son las opiniones del experto citado y no necesariamente representan las opiniones de goop.