October 18, 2021

Cómo actualizar y disfrutar mejor de su cama

¿Quiere mejorar su cama para que sea más elegante y cómoda? No busque más: tenemos algunos consejos de expertos sobre cómo crear su cama definitiva.

Ya sea que esté renovando su hogar actual, mudándose a un nuevo espacio o buscando formas de mejorar su sueño, es posible que se pregunte cómo crear la cama perfecta.

Y no está solo: muchos de nosotros hemos pasado más tiempo en casa y hemos buscado formas de hacerlo más cómodo.

Su cama es un lugar fantástico para comenzar, dado que pasa (idealmente) al menos 8 horas al día recargándose para el día siguiente.

¿Necesitas inspiración?

Consulte estos consejos de expertos para crear la cama ideal para sus preferencias y necesidades individuales.

1. Encuentra el colchón adecuado

Un colchón demasiado viejo, firme o blando puede dificultar la conciliación o la permanencia del sueño. Con el tiempo, esta situación puede incluso provocar una desalineación de la columna y otros tipos de dolor corporal.

Afortunadamente, obtener un colchón de alta calidad que sea adecuado para usted es más conveniente y asequible que nunca.

Uno de los beneficios de visitar una tienda de colchones en persona es que puede probar la variedad de opciones antes de decidirse.

Sin embargo, bastantes empresas en línea garantizan su satisfacción y recogerán el colchón después de un cierto número de noches si no está satisfecho. Y, por supuesto, también te daremos un reembolso.

2. Agregue un cubrecolchón y una funda

Para una capa extra de lujo, agregue un cubrecolchón. Estas opciones están disponibles en una amplia gama de materiales y ofrecen comodidad de diferentes maneras según lo que le atraiga.

Por ejemplo, muchas personas optan por una cubierta de espuma viscoelástica para agregar una comodidad lujosa sobre un colchón más firme y de apoyo. Otros disfrutan de la sensación acolchada del plumón (o una alternativa hipoalergénica).

Cualquiera que elija, siempre cubra el colchón y el cubrecolchón con una funda de colchón para proteger su inversión de los ácaros del polvo, el sudor y la caspa de las mascotas.

3. Actualice sus hojas

Las sábanas de su cama tienen contacto directo con su piel, por lo que es esencial asegurarse de que se está tratando con un juego realmente cómodo.

Pero cuidado: la mayoría de las sábanas disponibles pueden sentirse suaves en la tienda, pero tienen una capa suave que desaparece después del primer lavado. Esta práctica es particularmente cierta en el caso de juegos de láminas de precio asequible fabricados con materiales más baratos.

Si es posible, evite los materiales sintéticos (como el poliéster) y seleccione sábanas con un alto número de hilos de materiales naturales como el algodón y la seda. Las fibras naturales son más transpirables, lo que las hace más cómodas para cada estación.

4. Cambie su edredón estacionalmente

A menos que viva en una región con un clima constante durante todo el año, es posible que desee tener más de un edredón y cambiarlos cuando la temperatura cambie según la estación.

Algunos fabricantes afirman que sus productos lo mantienen fresco en verano y cálido durante los fríos meses de invierno, pero no suele ser el caso.

Considere opciones más delgadas en el verano y la primavera, como una colcha de algodón 100% que brinde un peso reconfortante sin ser demasiado cálida. Puede ponerse cómodo con edredones suaves y esponjosos rellenos de plumón o con un relleno alternativo hipoalergénico cuando las noches se vuelven más frías.

5. Elija las almohadas para dormir perfectas

La almohada para dormir adecuada puede cambiar las reglas del juego. Puede ayudarlo a conciliar el sueño más rápido y a despertarse con menos frecuencia durante la noche, así como a proteger su columna de la desalineación.

Pero las almohadas para dormir no son iguales para todos. La buena noticia es que la mayoría de las almohadas muestran la posición para dormir que se beneficiará más de cada nivel de grosor en la etiqueta:

  • Durmientes laterales
  • Durmientes de espalda
  • Durmientes boca abajo
  • Traviesas combinadas

¿No estás seguro de cuál se aplica a ti? Piense en la posición que le resulte más cómoda y en la que normalmente se duerma. Si bien es probable que se adapte durante las horas de la noche, la mayoría de las personas (excepto las personas que duermen en combinación) tienden a regresar a su posición predeterminada y permanecer allí la mayor parte de la noche.

6. Reconsidere sus colores

Ahora que te has ocupado de los factores de comodidad, puedes empezar a pensar en la estética.

¿El primer paso?
Elegir una paleta de colores. Ciertamente puede divertirse con este proceso siendo creativo, mezclando diferentes colores que combinen bien y pensando fuera de la caja.

Sin embargo, tenga en cuenta que ciertos colores y paletas son más útiles para promover la calma y la relajación.

Siéntase libre de agregar acentos de colores más atrevidos con accesorios como relojes y jarrones. Pero cuando se trata de tu cama, apégate a los tonos más suaves.

Piense en lavanda tenue, amarillo suave, tonos vintage de azul claro y tonos tierra como el verde salvia. Recuerde: usar tonos suaves y claros para su ropa de cama no significa que no pueda mezclar patrones interesantes y usar varios colores.

Tipo profesional: agregue dimensión colocando capas de colores neutros como el blanco y el gris con los colores que elija.

7. Agrega almohadas decorativas

Claro, las almohadas para dormir son un lujo funcional que hace que el tiempo que pasa durmiendo sea mucho mejor. Pero durante el día, después de hacer su cama, puede disfrutarla tanto como lo hace por la noche agregando almohadas decorativas.

¿Cómo?
Una vez que haya seleccionado su paleta de colores ideal, elija algunas almohadas decorativas para darle a su cama el atractivo del catálogo de la tienda del hogar por el que siempre se desmaya.

Mezcle diferentes tamaños, colores, texturas y patrones que se alineen con su visión. Tampoco hay necesidad de perfección. No piense demasiado en la ubicación de las almohadas decorativas, colocándolas de manera informal en cualquier arreglo que invoque la comodidad.

Agregar mesas auxiliares

Haga de su cama un refugio agregando mesas auxiliares para mantener cerca elementos como un vaso de agua, un libro, vasos y un despertador con luz tenue.

Este simple truco puede ayudar a evitar la necesidad de levantarse una vez que se haya calmado para pasar la noche, lo que lo mantendrá encaminado para quedarse dormido más fácilmente.

Si bien puede optar por mesas auxiliares más grandes que también sirven como aparadores y estanterías, asegúrese de que la altura sea compatible con la altura de su cama. Mantener las medidas consistentes significa que evitará la tentación de permitir que el desorden se acumule en la parte superior.

Si su espacio es pequeño, puede encontrar muchas opciones que se adapten a sus necesidades y que le brindarán los beneficios de una mesa auxiliar sin ocupar demasiado espacio.

Rocíe un poco de spray de lino

Usar un relajante spray de aromaterapia para ropa de cama puede ser una excelente manera de ayudarlo a relajarse y quedarse dormido en su cama ideal.

Hay una amplia gama de opciones disponibles, pero revise la etiqueta para asegurarse de que el aerosol para ropa de cama que elija sea seguro para la ropa de cama. Por ejemplo, algunos ambientadores de lino desodorizan los sofás y las almohadas decorativas, pero no deben tener un contacto prolongado con la piel.

Seleccione opciones naturales diseñadas específicamente para agregar la fragancia relajante de aceites esenciales como lavanda, eucalipto, vainilla y rosa. Evite los aromas energizantes como los cítricos y la menta para evitar estimular sus sentidos justo antes de acostarse.

Conclusión

Cuando no duerme lo suficiente, afecta casi todos los aspectos de la vida diaria. Puede ser frustrante, principalmente cuando la culpa es de su cama.

Afortunadamente, estos consejos seguramente te ayudarán a crear la cama perfecta que sea adecuada para ti.

[Insert client bio]

Caitlin Sinclair es la administradora de propiedades en Alexan Gallerie con cinco años de experiencia en administración de propiedades y muchos más en servicio al cliente. Ella comparte su pasión por su comunidad y espera hacer de Alexan Gallerie el lugar al que llamar hogar.