January 27, 2022

Cómo hacer un masaje facial en casa, según un esteticista

Gracias al auge de los rodillos de jade, Gua Sha y marcas como FaceGym, nuestra conciencia del masaje facial, una técnica de belleza ancestral, está en su punto más moderno de todos los tiempos. Celebridades de pómulos afilados como Karlie Kloss y Meghan Markle regularmente promocionan los beneficios de modelar y contornear de la técnica práctica, que puede mejorar el drenaje linfático y estimular el flujo sanguíneo para una apariencia radiante. Pero no importa cuántos videos fascinantes veas en Instagram, comprender los entresijos de realizar un masaje facial en casa puede ser un poco abrumador.

Aquí aparece Joomee Song, una esteticista coreano-japonesa y creadora de la técnica de masaje facial KAIKA, que realiza regularmente en su Faceworks Studio en Los Ángeles, ocasionalmente con celebridades como Lady Gaga. La talentosa facialista utiliza su enfoque intuitivo para liberar la tensión y estimular la producción de colágeno (incluso le enseñará cómo hacerlo de manera virtual).

Song nos explica los beneficios del masaje facial, la frecuencia con la que deberíamos hacerlo en casa y por qué sus manos pueden ser la mejor herramienta en su arsenal de belleza.

¿Cuáles son los beneficios del masaje facial en casa?

Uno de los beneficios más importantes del masaje facial en casa es el tiempo de auto conexión. La piel sana siempre comienza por dentro y el masaje facial es una forma crucial de lograrlo. La técnica que recomiendo no se trata de cuánta presión aplicas a tu cara o incluso por cuánto tiempo. En cambio, se trata de reconocer cómo mantiene la tensión en la cara y cómo cambia esa tensión tocándola y sintiéndola todos los días. Me gusta comprobar conmigo mismo cuando me masajeo la cara. Me pregunto: “¿Qué hizo que hoy sea grandioso? ¿Qué hizo hoy desafiante? ¿Cómo puedo mejorar esta situación la próxima vez? ” y así. Es esencial comprender sus niveles de estrés y la tensión facial que lo acompaña y dejarlo ir al final de cada día.

Otro beneficio es que tener músculos rígidos en la cara provoca un flujo sanguíneo no saludable y una mala circulación linfática. Cuando nuestros tejidos no reciben suficientes nutrientes y oxígeno, surge una desintoxicación inadecuada, que puede provocar brotes, enrojecimiento, embotamiento, hinchazón y caída de las mejillas por el peso de la retención de agua. El masaje alivia la tensión en nuestros tejidos y crea un flujo sanguíneo más saludable y una mejor circulación linfática para ayudar a erradicar todo esto.

¿En qué se diferencian tus masajes en tu estudio Faceworks?

Mis masajes en mi estudio de Brentwood utilizan un protocolo único llamado KAIKA ™, que significa “florecer” en japonés. Combina una forma antigua de masaje facial profundo para levantar, tonificar y desintoxicar la piel; una técnica quiropráctica de Shiatsu que realinea la estructura facial; y una forma única de microcorriente que mejora el sistema de drenaje linfático para que la piel pueda funcionar de manera óptima.

Se concentra en aliviar el estrés / la tensión / el drenaje; ¿cómo puede ayudar el masaje facial con eso?

Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo permanece en modo de defensa, y este endurecimiento de los músculos y apretar los dientes provoca dolor en los músculos de la cara y el cuerpo. Después de dos décadas de trabajar cara tras cara, creo firmemente que soportan la peor parte de los problemas musculares relacionados con el estrés porque la cara y la cabeza son los primeros lugares donde se almacenan el estrés y la ansiedad. Muchos de mis clientes tratarán sus dolores de cabeza y migrañas con un masaje facial o un masaje esculpido.

Cuando hablamos de antienvejecimiento, debemos recordar que el elemento más crucial es un flujo sanguíneo saludable en la piel. Su sistema de drenaje linfático se encuentra entre el tejido y el músculo, y no tiene un mecanismo de bombeo propio; en cambio, se basa en movimientos saludables de los músculos y las articulaciones para bombear. Tener los músculos tensos y rígidos por estrés en la cara, especialmente en el masetero, temporal y cuello donde se ubica el sistema linfático, además de apretar la mandíbula y la ansiedad, puede provocar una mayor retención de agua. Y las toxinas y los desechos en la linfa no fluirán sin problemas, por lo que debe estimular su sistema linfático para que se desintoxique.

¿Con qué frecuencia debemos hacer masajes faciales en casa? ¿Por qué?

Si quieres una piel sana y resistente, te recomiendo un masaje facial todos los días, aunque sea solo por unos minutos. Cuando comienza a masajear su rostro a diario, los beneficios inmediatos de liberar la tensión en los músculos faciales y ayudar en el proceso de drenaje linfático son profundos. Sin embargo, el cambio real se produce con el tiempo cuando la textura general de la piel comienza a mejorar. La elastina, como el colágeno, es una proteína que ayuda al tejido conectivo a conservar su forma. Con el tiempo, perdemos la cantidad de elastina y colágeno en todo nuestro tejido conectivo, pero al aumentar el flujo sanguíneo a las áreas de nuestro cuerpo que experimentan esta pérdida, podemos reconstruirlo.

¿Debemos usar una herramienta o solo nuestras manos? Cual es el beneficio?

Siempre me preguntan qué herramientas debería usar la gente en casa. Puede usar cualquier herramienta de su elección, pero siempre termine su masaje usando sus manos. Nuestros dedos tienen una memoria sensorial que le indica si su rostro tiene más estrés o se siente seco, etc., en un día determinado. Las herramientas no tienen esta capacidad. Conozca su rostro, su textura y las áreas donde mantiene la tensión, y se sorprenderá de los resultados.

¿Cómo podemos aprender más sobre el masaje facial para cuidarnos mejor?

Hemos introducido una serie de masajes faciales de bricolaje en nuestras plataformas de redes sociales que cualquiera puede seguir, así que visite @joomee_song. También comencé a enseñar una técnica sencilla de masaje facial de tres pasos en la plataforma de video chat Bright Live.

Vea cómo Song comparte tres técnicas sencillas de masaje facial en el hogar para aliviar la tensión facial: